עומק שבת 7 - כפיפות והקשתות - ספטמבר

פעימה חודשית של סדנאות יום העמקה עם אלפונס טרשל

הוסיפו לסופ"ש שלכם בריאות, חיבור למהות והעמקה בתרגול האישי שלכם!

סדנת יום המשלבת תרגול פיזי של יוגה, הרצאה במיקוד שונה בכל פעם שתתחבר לתרגול, ולסיום, שיח ודיון משותף.

הזדמנות טובה לתלמידים ותיקים שמתגעגעים, מורים ליוגה ואנשים עם רקע בתנועה שרוצים להעמיק את הידע באנטומיה ולקבל כלים פרקטים להבנה עמוקה יותר של התרגול.

ביוגה תרפיה, התנוחות משמשות אותנו ככלי לריפוי, שחרור מכאובים והקלה בכאב. בין התנועות הטיפוליות החזקות ביותר נמצאות כפיפות קדימה וכפיפות אחורה, שכל אחת מהן מציעה השפעה ייחודית על עמוד השדרה, מערכת העצבים והאיברים הפנימיים. האתגר עבור המטפל הוא לדעת מתי לבחור בזו או בזו בהתאם למצבים אורטופדים ופיזיים שונים.

באמצעות הבנה אנטומית, דוגמאות קליניות ותרגול מעשי, המשתתפים ירכשו בהירות כיצד להתאים את יוגה תרפיה לצרכים הייחודיים של כל אדם – נתרגל גם הקשתות לאחור שנחשבות מתקדמות, ונלמד כיצד להכנס אליהן באופן בטוח ותומך ריפוי, אשר מותאם לגוף המתרגל

הסדנה האחרונה לסדרה הקרובה בנושא כפיפות והקשתות לאחור! נשוב לאחר החגים עם מועדים חדשים :)